Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 50.28g | Carbs: 37.27g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme. Dinner: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Baget, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|