Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 110.27g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Дикси Персики Плоские, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свекла Вареная, Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Нектарин, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мираторг Сердце Свиное, Увелка Полба в Пакетиках. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Нектарин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Глобус Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|