Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 74.62g | Carbs: 237.97g.
Breakfast: Пельмени, Мёд, Какао, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Инжир, Инжир, Инжир, Шоколад, Dial Export Масло Чесночное, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Токио Сити Суп с Копченой Красной Рыбой. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|