Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 53.57g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Свинины, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|