|
Да уж, похудение так и прет😏
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 82.60g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Альмак Бекон Венгерский, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Борщ Вегетарианский, Альмак Бекон Венгерский, Favorit Сыр Сулугуни. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|