Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
107.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 176.18g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Маслодел Масло Чайное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Бедра запечённые. Dinner: Рыба в молоке. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный , ITLV Масло Оливковое, Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Сырники. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliarave's Weight History
|