Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 63.92g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Батон, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Bravolli Булгур Крупный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|