Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 153.16g | Prot: 68.64g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Пирятин Сыр Король Сыров, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Инжирный Персик, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Миндаль, Кешью. Dinner: Ичня Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Оливковое Масло, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Snacks/Other: Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|