Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 28.14g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Киевхлеб Лаваш Армянский, Яготинский Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Яготинский Сыр Адыгейский. Dinner: Сырок Творожный, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Черная Смородина, Киевхлеб Сушки Киевские, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|