Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 86.21g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 0,2%, Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Киви, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Малиновое Варенье, Сырники Домашние. Dinner: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЛега's Weight History
|