|
💪🏽
|
61.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 136.22g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Каша Ячневая. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Natural Bar Peanut, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Грейпфрут, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 7 minutes, Desk Work - 4 hours and 52 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tseluikina01's Weight History
|