Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 105.47g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Вожгалы Молоко 1,5%, Запечённая Овсянка с Вишней, Магнит Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Финик, Trattoria di maestro Turatti Спираль Fusilli, Запечённая Овсянка с Вишней, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Абрикосы, Волга Айс Yes Me, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарины, Вятушка Кефир 2,7%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|