Guten Morgen! Heute letzter Urlaubstag. Um elf wenn es öffnet geht's ins Freibad, ich hoffe es ist dann noch nicht so voll wie gestern und ich kann in Ruhe schwimmen
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110.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 78.91g | Prot: 82.30g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gala Äpfel. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding, Apostels Zaziki, Harry Vollkorntoast. Snacks/Other: Riffle Chips Sour Cream & Onion, Rundwaffel, Ja! Gouda Holland Jung, Wassermelone, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Biscotto Danish Cookies Banane mit Schokostücken. more...
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3039 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
Ja heute geht bestimmt sonst keiner Schwimmen. Viel zu kalt.
24 Jul 19 by member: marcothebrain
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😜 ja ne is klar! Hab nach 14 Bahnen erstmal abgebrochen und ne Stunde später dann den Rest geschwommen. Furchtbar diese vielen Menschen
24 Jul 19 by member: Multigirl80
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24 Jul 19 by member: marcothebrain
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24 Jul 19 by member: H-G.
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Nein, ich fahr immer in "die Batze". Schönstes Freibad im Umkreis
24 Jul 19 by member: Multigirl80
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24 Jul 19 by member: H-G.
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Multigirl80's Weight History
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