Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 97.91g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, Зеленая Фасоль, Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Гауда. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolombost's Weight History
|