kubraydo's Journal, 24 Jul 19

kubraydo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Günlük kalori alımını aşmıyorum ama kilo alıyorum, hayret verici 🤔

65.4 kg Lost so far: 10.7 kg. Still to go: 11.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2019:

1237 kcal

Fat: 55.01g | Prot: 36.90g | Carbs: 166.22g. Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Biber Dolması, Ceviz. Lunch: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş). Snacks/Other: Küp Şeker, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). more...

300 kcal

Exercise: Karın - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...

Gaining 1.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kubraydo's Weight History

View Complete History

kubraydo's Journal, 24 Jul 19

Submit a Comment

kubraydo's Weight History