Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 218.67g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Грудка Индейки, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|