Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 110.03g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кинто Наршараб, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Dinner: Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Нутелла Нутелла с Палочками, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Восход Снек с Черничной Начинкой , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Oreo Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|