|
en weer naar beneden. merk wel dat ik nu aangekomen ben in de vakantie ik iedere dag weer op de weegschaal wil staan 🤔
|
74.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 155.18g | Prot: 117.08g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Other: Blue Band Goede Start, De Ruijter Vlokfeest, Pindakaas, Kips' Pepercervelaat, Wit Brood, Pindakaas, Kips' Pepercervelaat, Wit Brood, AH Hoorntje Karamelroomijs, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Pepsi Max Cherry, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Gekookt Ei, Bifi Bifi. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 2 hours, Driving - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|