Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 83.02g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко, Растишка Творог с Клубникой, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста, Кофе (Растворимое), Campina Сливки 10%, Сыр Голландский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Крыжовник, Красные Вишни, RLine BCAA Extra, USN Trust Protein Flapjack, Несквик Злаковый Батончик. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Бег - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|