Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 112.01g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Вожгалы Молоко 1,5%, Магнит Банан, Запечённая Овсянка с Вишней, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вятушка Кефир 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кудесница Мука Рисовая, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вожгалы Молоко 1,5%, Яичный Белок, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Помидоры. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое , Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Резной Палисад Творог 5%, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|