Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 98.90g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Увелка Крупа Кукурузная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Блинчики. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Живи Здорово Ацидофилин, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_72_rus's Weight History
|