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5天沒便便，真的成了小「腹」人了😩😩😩
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57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 56.08g | Prot: 69.55g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: 奇美 高麗菜包, 水蜜桃, 芒果, 櫻桃, 蘋果, 亞洲梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 土魠魚. Lunch: 福樂 自然零無加糖優酪, 炒茄子, 炒青菜, 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉. Dinner: 蘋果, 全家 四神湯. Snacks/Other: 旺旺 大仙貝酥, 德昌 沙茶豆乾, 亞尼克 生乳捲, 全家 蜂蜜水. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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