Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 108.19g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Инжир, Красное Яблоко, Мёд, Сырники. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Перец, фаршированный капустой и рисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мёд, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сметана 20%, Перец, фаршированный капустой и рисом, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|