Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 70.87g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Üzüm, Kısır. Snacks/Other: Kayısı, Sert Şeker, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Yeşil Erik, Lokma Tatlısı, Hafif Dondurma Külahı. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilperenK's Weight History
|