Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 74.05g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Тыквенные Семечки, Курага, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Куриный Бульон, Вермишелевый Суп, Черешня. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хек Запеченный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
steady weight
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|