Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 91.31g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Линия Лепешка Творожная, 7 Days Рулет с Кремом Какао, Агуша Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Активия Биойогурт с Вишней, Мираторг Блинчики с Мясом. Lunch: Белогорье Крекер с Отрубями, Линия Лепешка Творожная, 7 Days Рулет с Кремом Какао, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Dinner: Бодрая Корова Десерт Яблочный с Ароматом Лимона , Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|