|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
467 kcal
|
Fat: 11.43g | Prot: 24.29g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. Snacks/Other: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
27 Jul 19 by member: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
27 Jul 19 by member: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|