Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 39.58g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Арахис, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Lunch: Арахис, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. Dinner: Арахис, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaello01's Weight History
|