Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 78.70g | Carbs: 16.59g.
Lunch: Кето 🍕, Останкино Финский Сервелат. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Nord Fjord Стружка Кальмара (Солено-Сушеный), Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|