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Grasa: 18%
Hidratación: 59.8
Músculo: 38%
Densidad ósea: 5.9
IMC: 18.7
He pesado más y con menor porcentaje de grasa. Ahora me queda más claro que nunca que no importa si comes 1400 kcal o menos y haces ejercicio, si de todos modos excedes el azúcar. Desde esta semana, a comer chingos de crema de cacahuate y chocolate sin azúcar para llegar a las calorías.
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42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 72.59g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: AdeS Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Avena, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Protein World The Slender Blend Vegan, Plátano, Semillas de Linaza. Dinner: AdeS Leche de Soya, Bimbo Multigrano , Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nuez, Verde Valle Coco Rallado, Soja Texturizada, Tortillas de Harina, Del Monte Garbanzos . Snacks/Other: Soyalac Bebida de Soya, Calahua Crema de Coco, Dátil, Protein World The Slender Blend Vegan, Ricolino Kracao Chocolate Amargo y Pepita con Sal. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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