Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 73.68g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Увелка Бурый Рис. Dinner: Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Абрикосы, Творожок, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|