Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
103 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 53.50g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Кофе с Молоком, Каша Рисовая, Сайда. Lunch: Чай, Абрикос, Яблоки, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Помидоры, Капустный Салат. Dinner: Сало, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Савушкин Ряженка 3.2%, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|