Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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80.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 146.74g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Perugina Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Polpette Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Findus Filetti di Merluzzo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Anguria, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Perugina Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Perugina Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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