Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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111.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 89.41g | Carbs: 241.08g.
Breakfast: Marmelade, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Gemüse Lasagne, REWE Beste Wahl Lasagne, Tomaten, REWE Zwiebel, Edeka Blattspinat, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Deutscher Gouda. Dinner: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Putenbrust Fleisch, Champignons. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Milchschnitte, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Speisequark Magerstufe, Ei, Südzucker Brauner Zucker. more...
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3173 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Hab eben brav meine 60 Bahnen geschwommen und jetzt lecker Mittag gegessen. Zum Nachtisch gibt es Eiskaffee. Schönen Sonntag noch!
28 Jul 19 by member: Multigirl80
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Dankeschön, den wünsch i dir a ☀️
28 Jul 19 by member: Zabine007
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Multigirl80's Weight History
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