Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 94.79g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Мороженое пп, Чай Грин голд. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Гречневые злопья 365, Гуляш из куриной печени, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт Наполеон, Гуляш из куриной печени, Огурец (с Кожурой), Макфа Паутинка. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
шаги 5000 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|