Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
34.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 83.73g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Ежевика, Евроопт Персик, Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Какао-Порошок, Дивинка Отруби Ржаные, Морковь, Bambolina Пюре Яблоко-Черника. Lunch: Дыня, Евроопт Банан, Ореховые Истории Арахис Тертый, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом, Gusto Смесь Овощная Лечо, Пророщенная Чечевица. Dinner: Мед, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Ростовские Хлебцы Пшеничные , Арбуз, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Дыня, Ежевика, Ежевика, Кабачковая Икра, Коммунарка Какао-Порошок, Дивинка Отруби Ржаные, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз, Кабачковая Икра, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vioxyyyy's Weight History
|