Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2272 kcal
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Fat: 108.57g | Prot: 143.82g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Lasanha com Carne, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Salada de Maionese, Almôndegas de Carne de Vaca, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Thiagofol's Weight History
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