Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 111.36g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Вологодский Хлебокомбинат Коржик Молочный, Олейна Масло Растительное, Арла Сыр Натура Сливочный, Santa Maria Тортилья Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, МЖК Горчица Столичная, Лимон, Ударница Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|