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Fin de la semana 2,
Estuve fuera de casa toda la semana pero mantuve mi postura de ejercicio y cena antes de 8pm
A partir de estas fechas mi condición es mucho mejor entonces el ejerció ahora es la clave (quemar calorías, en lugar de no consumirlas)
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81.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 40.94g | Prot: 49.92g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Sal Marina, Apio, Manzana, Espinacas. Lunch: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Espinacas, Piña, Azúcar, Capullo Aceite de Canola, Selecta Camarón Prime, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Ajo, Carnation Leche Evaporada, Leche (Leche Entera). Dinner: Chocolate en Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Durazno, Tuna. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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