Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 73.03g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рис Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. Dinner: Гренки Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Нектарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|