Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 74.45g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Монтерей, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный ', Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром, От Иваныча Тунец Натуральный , President Сметана 15%, Баклажан, Шампиньоны. Dinner: Кофе, Everyday Протеиновый Батончик . Snacks/Other: Дыня, Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Замороженная Черника, President Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|