Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 84.03g | Carbs: 272.34g.
Breakfast: Салями, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Lunch: Растительное Масло, Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Отварная. Snacks/Other: Delba Цельнозерновой Хлеб, Пирожок с Капустой, Каждый День Крендельки с Солью, Мария Печенье, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|