Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 117.17g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ряба Майонез без Уксуса, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Эдам, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Nestle Kit Kat Мороженое, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Яблоки Гала, Курага, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артем Шитенков's Weight History
|