Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 126.20g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Bombbar Кокосовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gubastikinlove's Weight History
|