Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 77.51g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: SPAR Хлеб Финский Заварной, Перекресток Персик, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Первым Делом Сливки 10%, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: SPAR Хлеб Финский Заварной, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Помидоры, Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|