|
почти стабильно
|
39.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 83.21g | Carbs: 343.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Курабье, Сыр Российский, Сгущенка, Батон, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Zero Джем Черничный, Волжаночка Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
1084 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulyashka's Weight History
|