Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 112.11g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Noce di Cocco. Lunch: Caputo Mandorle Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Conad Tonno al Naturale. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Zucchine, Filetto di Platessa, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Mandorle, Conad Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|