Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 75.69g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Любимая Чашка Сметана 10%, Отруби. Lunch: Куриное Филе Вареное, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Черный Перец, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Опята. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Weight History
|