Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 96.03g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская, Каша дружба. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Вологодский Хлебокомбинат Коржик Молочный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лимон, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), омлет, Арбуз, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|