Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 111.55g | Carbs: 76.34g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Сметана 15%, Килия Брынза Болгарская, Овсяноблин. Lunch: Овощное Рагу, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Баклажанная Икра, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Абрикосы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|